Didim’de Vegfest Heyecanı Başladı

Türkiye'nin ilk vegan dostu Belediyesi olan Didim Belediyesi tarafından düzenlenen Didim VegFest’e sayılı günler kaldı. Bu yıl 5.kez 28, 29, 30 Nisan tarihlerinde gerçekleştirilecek olan Türkiye’nin ilk vegan festivali Didim Vegfest, ülkemizin ve dünyanın dört bir yanından gelen katılımcıları Didim’de buluşturacak.

Günde 3 fincandan fazla kahve içmeyin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, osteoporoz riskini azaltmak için sağlıklı beslenmeye hayatın her periyodunda itina göstermek gerektiğini belirterek, kâfi kalsiyum, D vitamini ve protein alımının sağlanması, tertipli idman yapılması ve sigara ile alkol üzere ziyanlı alışkanlıklardan vazgeçilmesi kemik kalitesinin korunmasına yardımcı olduğunu söyledi.